MY WAY OF LIVE

Mijn naam is Frans de Grebber en ik ben geboren op 27 september 1960.

Deze site ben ik voor mijzelf begonnen om vast te houden met wat ik van plan ben om mijn gezondheid zo hoog mogelijk te houden. Zodat ik hiermee terug kan kijken en dit vol kan houden en/of optimaliseren. Maar misschien kan ik jou hiermee ook inspireren op sommige onderdelen. Er is momenteel zoveel te vinden over gezondheid, voeding en beweging en veel is zo tegenstrijdig dat het lastig is om daarin te vinden wat voor jou werkt. Denk er over na en voel wat goed voor je is.

Voor mijn 60^e kon ik onbeperkt voluit gaan en niets was te veel. Dit veranderde toen ik 60 werd. In eerste instantie dacht ik dat dit tijdelijk was en dat het wel over zou gaan, maar die vlieger ging niet op. Heel veel bewegingen gingen minder makkelijk en als ik daar niets aan doe merk ik dat dat steeds verder minder wordt.

Het lichaam weet wat het nodig heeft om te herstellen en is in staat is zichzelf te helen, mits het de juiste ondersteuning krijgt. Een gezonde geest, positieve mindset, natuurlijke voeding, veel naar buiten in de zon en lichamelijke beweging vormen daarbij de basis.

Een belangrijke eerste stap is het kiezen van voeding die écht bij jou past. Vermijd bewerkte producten en geef de voorkeur aan pure, onbewerkte en natuurlijke voeding. Wil je precies weten wat jouw lichaam nodig heeft? Dan kan een uitgebreide bloedtest inzicht geven in welke voedingsmiddelen jou ondersteunen – en welke je beter kunt vermijden. Zoek een bewegingsvorm die bij jou past en waar je plezier aan beleeft.

Graag laat ik je op deze website met vallen en opstaan zien hoe ik hier mee om ga. Niets op deze website is medisch of praktisch bewezen op waarheid, maar is door ervaren, voelen, weten, willen, kunnen en doen ontstaan in de praktijk.