Verzorging

Persoonlijke verzorging heeft voor mij altijd iets aangenaams en vanzelfsprekends gehad. Ik voel me simpelweg niet op mijn gemak wanneer ik bijvoorbeeld ’s ochtends of ’s avonds mijn tanden niet heb gepoetst, of als ik me een tijdje niet heb gewassen. Voor mij draait het om een gevoel van frisheid en reinheid – schoon zijn, zonder overdreven parfums of kunstmatige geurtjes. Ik geef de voorkeur aan eenvoudige, natuurlijke alternatieven die mijn gezondheid niet belasten, in tegenstelling tot veel reguliere verzorgingsproducten die vaak vol zitten met schadelijke stoffen.

Persoonlijke verzorging gaat voor mij verder dan alleen de buitenkant. Gezondheid speelt hierin een grote rol. Je kunt er aan de buitenkant nog zo verzorgd uitzien, maar als het van binnen een ongezonde chaos is, ontbreekt er in mijn ogen een essentieel aspect van echte zelfzorg.

Het is soms behoorlijk ingewikkeld om te achterhalen wat nu écht goed voor je is. Er gaat veel geld om in de wereld van verzorgingsproducten en gezondheid, wat het lastig maakt om betrouwbare keuzes te maken. Daarom ben ik zelf op zoek gegaan naar middelen en methodes waar ik volledig achter sta – producten die niet alleen mijn lichaam ondersteunen, maar ook goed voelen op een dieper niveau. Wat dat precies is, verschilt natuurlijk per persoon, en dat maakt het ook zo’n persoonlijke reis.

Dagelijkse routine

5:00 uur     Tong schrapen, tandenpoetsen.

5:30 uur     Mediteren.

6:00 uur     Afwisselend: krachttraining of aerobetraining of Taichiling.

7:00 uur     Wassen en klaarmaken voor de dag.

19:00 uur   Douchen.

21:00 uur   Slapen.

Wekelijkse routines

-       Yoga

-       Haar wassen

-       Nagels knippen

Maandelijkse routines

-       Lichaam reinigen d.m.v. 1,5 liter zout (zeezout) water drinken binnen 1 uur.

-       Haren in de olie zetten.